Dik, gezond haar begint met een gezonde hoofdhuid. Ophoping van talg, ook bekend als opbouw van de hoofdhuid, is een indicator dat uw hoofdhuid mogelijk ongezond is. Hoewel het niet direct gerelateerd is aan haaruitval, kan dit uiteindelijk leiden tot haaruitval.
In dit artikel wordt de relatie tussen haaruitval en talgophoping besproken. Dit bericht beschrijft hoe talg eruitziet en hoe het de huid beïnvloedt.
We bespreken ook de meest voorkomende oorzaken en presenteren een proces in twee stappen om talg permanent en effectief te verwijderen.
Wat Is Sebum?
Sebum is de medische term voor huidoliën. Deze worden geproduceerd door microscopisch kleine talgklieren onder het huidoppervlak. Deze klieren zijn verbonden met de haarzakjes en produceren talg via dezelfde poriën als haar.
Talgklieren zijn over het hele lichaam te vinden. Ze zijn geconcentreerd op de hoofdhuid en het gezicht, waar ze het meest prominent aanwezig zijn. Deze gebieden zijn bijzonder kwetsbaar voor overmatige talgproductie.
Sebum is zowel natuurlijk als noodzakelijk voor het normale functioneren van uw lichaam. Sebum hydrateert en handhaaft de pH van de huid. Het heeft ook antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen.
Er zijn veel factoren die de talgniveaus in iemands leven beïnvloeden, en deze kunnen van persoon tot persoon verschillen.
Wat Is Talgopbouw (hoofdhuidopbouw)?
Zoals met veel functies van het menselijk lichaam, is de talgproductie een proces dat evenwicht vereist .
Een onderproductie van talg leidt tot broos haar en een droge hoofdhuid.
Hairguard’s Ultimate Hair Growth Cheat Sheet is beschikbaar als gratis download
Overmatig talg kan echter leiden tot een vette hoofdhuid. Deze talgophoping kan leiden tot onaangename jeuk, acne, mee-eters en ontstekingen. Bovendien kan overtollig talg de groei van Malassezia bevorderen , een gist die in verband wordt gebracht met roos. Dit is nog een reden waarom haaruitval kan optreden.
Talg kan zich ophopen op de hoofdhuid en zich vermengen met vuil, zweet en haarproducten zoals gels, gels en zalven. Dit wordt de opbouw van de hoofdhuid genoemd .
Dit zijn de tekenen van hoofdhuidbeschadiging:
- Vette of knapperige huid
- jeuk
- roodheid
- schilfering van de hoofdhuid
- Onaangename geur
Is Het Mogelijk Om Haaruitval Te Veroorzaken?
Ophoping van talg veroorzaakt niet direct haaruitval. Het kan echter leiden tot een vette hoofdhuid, roos en andere problemen. Deze problemen kunnen uiteindelijk leiden tot haaruitval. Ontsteking is een van deze grootste problemen.
Opbouw En Ontsteking Van De Hoofdhuid
Zoals gezegd wordt talg gemaakt van olie. Het resultaat is een talgprop of bal, die een opeenhoping in de poriën kan veroorzaken. Wanneer dit op het gezicht gebeurt, kan dit leiden tot acne.
Ophoping van talg kan leiden tot acne en ontsteking van de haarzakjes.
Deze opbouw op de hoofdhuid kan de haarzakjes aantasten. Ontsteking komt vaak voor wanneer de opbouw een punt bereikt waarop het de bloedstroom blokkeert. Dit gebeurt omdat het haarzakje en de porie geïrriteerd raken.
In het uiterste geval kan dit folliculitis veroorzaken, een potentieel pijnlijke aandoening waarbij de follikels erg ontstoken raken.
Wat Veroorzaakt Talgophoping Op De Hoofdhuid?
De ophoping van hoofdhuidolie kan worden veroorzaakt door verschillende medische aandoeningen en door omgevingsfactoren. Dit zijn de drie meest voorkomende oorzaken.
Alopecia Androgenetica
Alopecia androgenetica is de meest voorkomende vorm van haarverlies.
DHT is een natuurlijk hormoon dat het lichaam aanmaakt. AGA komt vaker voor bij mannen die gevoelig zijn voor dit hormoon. Dit veroorzaakt minimalisering van de haarzakjes.
Miniaturisatie zorgt ervoor dat haarzakjes kleiner worden. De talgklieren komen naar binnen om de ruimte over te nemen die wordt achtergelaten door de krimpende follikels. Dit leidt tot de productie van meer olie en maakt de vorming van talg waarschijnlijker.
Dit kan leiden tot verdere problemen met de hoofdhuidhygiëne en indirect tot verder haarverlies.
Onjuiste Hygiëne
Het is een algemene overtuiging dat te weinig shampoo kan leiden tot een vette hoofdhuid. Tot op zekere hoogte is dit waar. Te veel je haar wassen kan echter ook hetzelfde probleem veroorzaken.
Shampoos uit de supermarkt strippen haar en hoofdhuid natuurlijke oliën. Deze oliën worden dan vervangen door de talgklieren, die de hoofdhuid weer in balans brengen. Dit resulteert in een constante talgproductie.
U zult uw haar dan steeds vaker moeten wassen om de talg onder controle te houden. Dit kan leiden tot een negatieve feedbacklus met ongewenste gevolgen voor je hoofdhuid.
Als u één of meerdere keren per dag wast en talg opbouwt, is het een logische stap om de frequentie van het wassen van het haar te verminderen.
Arm Dieet
Het moderne westerse dieet wordt gedomineerd door vetrijke en vette voedingsmiddelen. Dit kan aanzienlijk bijdragen aan de overproductie van talg en kan irritatie, ontsteking en verstopping van de haarzakjes veroorzaken.
De beste manier om dit te bestrijden is om vettig voedsel te verminderen of te elimineren. We bespreken dit hieronder.
Hoe Talgophoping Te Verminderen En Te Voorkomen?
Zoals bij de meeste gezondheidsproblemen, is preventie veel gemakkelijker dan behandeling. Overtollig talg is een ander voorbeeld. Laten we eens kijken naar de meest effectieve en efficiënte manieren om de opbouw van talg te voorkomen.
Verbeter Uw Dieet
Onderzoek heeft aangetoond dat voeding een belangrijke rol speelt bij de pH van de huid, huidtalg en hydratatie van de huid.
De studie rekruteerde 84 gezonde volwassenen in de leeftijd van 19-37. De voedingsinname van de deelnemers werd beoordeeld met een vragenlijst over voedselfrequentie.
Onderzoekers identificeerden verschillende patronen in voedingsgewoonten. Hun resultaten suggereren dat deze patronen een rol spelen bij het reguleren van de talgniveaus.
Lagere talgniveaus werden geassocieerd met een dieet dat rijk is aan natuurlijk zetmeel en zaden, noten, fruit en eieren. Hogere talgniveaus werden in verband gebracht met een hoge consumptie van vlees, zuivelproducten, bewerkte dranken (vooral frisdranken) en alcohol.
Deze bevindingen komen overeen met onderzoek dat ongezonde eetgewoonten in verband heeft gebracht met huidaandoeningen zoals acne en androgenetisch haarverlies.
Deze experts stellen voor dat u uw consumptie van vlees, melkproducten en alcohol vermindert. Deze voedingsmiddelen, waaronder zuivelproducten en alcohol, kunnen leiden tot een toename van insuline en insuline-achtige groeifactoren (IGF). Deze voedingsmiddelen kunnen verantwoordelijk zijn voor hyperplasie, wat een abnormale groei van de klier is.
U kunt bovenstaande voedingsmiddelen vervangen door natuurlijk zetmeel, zaden en noten, fruit en eieren . Ze helpen je talgniveaus onder controle te houden en verbeteren de pH van je huid.
Een Gezond Haarverzorgingsprogramma
Voor veel mannen en vrouwen bestaat hun dagelijkse haarverzorgingsroutine uit ’s ochtends borstelen, ’s ochtends stylen en’ s avonds wassen met shampoo. Dit werkt voor sommige mensen prima.
Voor anderen is dit misschien niet de juiste aanpak. Dit geldt vooral als je te maken hebt met een vette hoofdhuid.
Dit alles betekent niet dat je elke dag uren aan je haar moet besteden. Integendeel, minder is vaak meer:
Shampoo minder vaak
Als je je haar te vaak wast, kan de hoofdhuid van zijn natuurlijke oliën worden ontdaan. Ter compensatie produceren de talgklieren overmatig talg.
Deze cyclus van talguitputting en overproductie wordt over het algemeen erger met de tijd.
Het doel is om te verminderen hoe vaak je je haar wast. De frequentie waarmee u uw haar moet wassen, is afhankelijk van factoren zoals het type haar, het huidtype en het activiteitenniveau.
Voor de meeste mensen zijn twee of maximaal drie wasbeurten per week voldoende. Dit zal u helpen een gezonde, schone hoofdhuid te behouden en uw talg onder controle te houden.
Het kan enige tijd en vallen en opstaan kosten om de frequentie te vinden die bij u past.
Vermijd agressieve shampoos en haarverzorgingsproducten
Shampoos die in supermarkten worden verkocht, bevatten meestal een of twee ingrediënten waarvan wordt beweerd dat ze shampoos hun unieke eigenschappen geven. Het probleem is vaak de rest van de chemische stof in de fles. Veel shampoos en haarproducten die in winkels worden verkocht, zijn niet bevorderlijk voor een gezonde hoofdhuid.
Natriumlaurylsulfaat, natriumlaurethsulfaat en propyleenglycol zijn slechts enkele voorbeelden. Deze chemicaliën worden vaak aangetroffen in industriële wasmiddelen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen.
Deze ingrediënten kunnen de hoofdhuid irriteren en de natuurlijke olieproductie van de talgklieren verstoren.
Gelukkig zijn er natuurlijke shampoos beschikbaar. Zo bevat de Hairguard Caffeine Shampoo plantaardige ingrediënten die de hoofdhuid op milde wijze reinigen zonder essentiële oliën te verwijderen. De formulering is ook vrij van agressieve chemicaliën zoals sulfaten en parabenen.
Vermijd hittestyling
Zowel mannen als vrouwen gebruiken warmtestylingtools zoals krultangen en stijltangen.
Je moet je haar beschermen met een hittebeschermer als je warmte gaat gebruiken om te stylen.
Zoals de naam al doet vermoeden, beschermen hittebeschermers je haar tegen directe hitte, zoals die van een föhn, stijltang of krultang. Dit doen ze door een barrière te creëren tussen de haarschacht en de stylingtool. Dit houdt vocht vast.
Hoogwaardige hittebeschermers bevatten ingrediënten als kokosolie, arganolie en/of keratine. Een kanttekening: zelfs een hittebeschermer zal je haarschacht niet beschermen tegen de schadelijke effecten van hoge hitte.
Haarstylingproducten verminderen of elimineren
Haarproducten zoals stylingcrèmes, oliën, gels en schuimen behoren tot de belangrijkste boosdoeners van de opbouw van de hoofdhuid. Wanneer deze opdrogen, laten ze een olieachtig residu achter op de hoofdhuid. Om ze volledig te verwijderen, moet je je hoofdhuid scrubben. Dit is een geweldige manier om de kans op problemen met de talgproductie te verkleinen.
De bijdrage van haarstylingproducten aan de opbouw van de hoofdhuid is daarom tweeledig. Ze dragen op twee manieren bij aan de opbouw van de hoofdhuid: direct door residu en indirect door constant wassen met shampoo.
Het verminderen of helemaal elimineren ervan is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om de opbouw van de hoofdhuid om te keren. Het nadeel op korte termijn van het knippen ervan wordt op de lange termijn meer dan gecompenseerd door een gezondere hoofdhuid en gezonder haar.
Hydrateer en hydrateer indien nodig
Bij een gezonde hoofdhuid zijn hydratatie (watergehalte) en hydratatie (oliegehalte) van nature in evenwicht. Er zijn veel dingen die dit evenwicht kunnen verstoren. Slechte haarverzorging, medische aandoeningen, agressieve chemicaliën en andere factoren kunnen allemaal deze balans beïnvloeden.
Hoewel het uiteindelijke doel is om je hoofdhuid op eigen kracht hydratatie en hydratatie te laten balanceren, kun je het een boost geven als dat nodig is.
Een bevochtiger is een product dat de hoofdhuid hydrateert. Deze stoffen trekken water naar het huidoppervlak om het vochtig te houden. Een van de bevochtigingsmiddelen die u kunt gebruiken, is hyaluronzuur.
Het lichaam maakt op natuurlijke wijze hyaluronzuur aan. Het houdt weefsel (zoals huid en ogen) vochtig en gesmeerd. Hyaluronzuur kan als afzonderlijk product worden gebruikt of in combinatie met andere haarverzorgingsproducten zoals shampoos en conditioners.
Een vochtinbrengende crème is nodig om je hoofdhuid te hydrateren. Deze ingrediënten creëren een lipide (olie-) barrière die vocht vasthoudt en je huid glad houdt. Er zijn tal van vochtinbrengende crèmes om uit te kiezen, waaronder jojoba-olie, kokosolie en olijfolie.
Wanneer Naar Een Dokter Gaan?
Soms is het probleem complexer dan een simpele verandering in dieet en gewoonten.
Talghyperplasie kan bijvoorbeeld een overmatige talgproductie veroorzaken. Er zijn ook medische aandoeningen die kunnen verergeren door de aanwezigheid van verhoogde talg, waaronder roos en seborrheic dermatitis.
Als u de oorzaak van uw overmatige talgproductie niet kunt vinden, of als het haarverlies in een alarmerend tempo veroorzaakt, kunt u het beste een professionele mening inwinnen.
Uw arts kan u mogelijk helpen het probleem te diagnosticeren en te behandelen. Na een lichamelijk onderzoek nemen ze biopsieën van de getroffen gebieden. Ze kunnen ook een dermatoloog aanbevelen of bloedonderzoek laten doen, met name een schildklierpanel.
Nadat u het probleem heeft geïdentificeerd, kunt u met uw arts samenwerken om het op te lossen.
Dit kan een korte antibioticakuur betekenen, of een schimmeldodende crème of shampoo. Het kan ook een goed gecontroleerd plan zijn dat u thuis zelf kunt uitvoeren.
Conclusie
De ophoping van talg op je hoofdhuid kan esthetisch onaangenaam zijn, omdat het je haar vettig en dof maakt. Het kan leiden tot een ongezonde hoofdhuidomgeving als het niet wordt behandeld. Indirect kan dit leiden tot haaruitval.
Zo gewoon als talgophoping is, is het even goed te behandelen. Eenvoudige veranderingen in uw haarverzorgingsroutine of dieet kunnen vaak de homeostase van de hoofdhuid herstellen en helpen om de talgniveaus te optimaliseren.
